Tänu bodypumpile on jõutreening tehtud meeldivaks. Trenn toimub grupis treeneri juhendamiusel hoogsa muusikaga samas taktis. Harjutused on samad, mistõttu ei pea palju oma pead vaevama koordinatsiooniga ning sellevõtta saab harjutuste tehnikat lihvida. Koordinatsiooni pärast mulle tantsutrennid ei meeldigi, iga kord uus kava, mida siis harjutatakse tund aega nii et ajud kärssavad, et mis liigutus see nüüd järgmisena oli - samm ukse poole või samm peegli poole. Peale tööd kui vaim on mõtlemisest väsinud, tahaks lihtsalt kehale tegevust anda. Seda aga saabki teha bodypumpiga. Neli korda aastas kava muudetakse, tulevad uued harjutuste kombinatsioonid ja uued lood. Mõned lood on siiani meeles ajast, kui aastatel 2005-2006 sai trennis käidud, sest mõned lood kavadest hakkavad trennis eriti meeldima nt. Voodo ja Serano Phantom of the Opera. Kahjuks sai tookord mandlipõletikust tingitud liigesevalu ja südame pärast trenn kõrvale jäetud. Hea kolleegi tõukel jõudis bodypump sel aastal jälle minuni. Tulin just trennist ja teen parasjagu katset, kas õlle joomine peale trenni aitab vähendada piimhappest tingitud lihasvalude leevendamisel, sest peale esimest trenni üle hulga aja, on see valu päris piin. Käesoleva kava parim lugu on kover Michael Jacksoni loost "Beat It", mis oli mul originaalis juba eelmise suve lemmik rulluisu sõidu lugu. Ma loodan, et ma innustasin vähemalt Gerlit bodypumpi minema, sest tema oli see, kes mulle esimese tutvuse bodypumpiga korraldas:)
No comments:
Post a Comment