Liitusin selle aasta 19. jaanuaril My Fitness spordiklubiga. Võtsin appi igapäevase abimehe MS Exceli ja tegin veidi statistikat.
Alates 25. jaanuarist kuni tänase viimase trennini käisin kokku 132 trennis. Trennid jaotusid kuude lõikes järgmiselt:
Keskmiselt käisin ühes kuus trennis 11 korda ja ühe nädala jooksul 3 korda.
Kokku andis trenne 13 erinevat treenerit, kellest kõige enam:
- Jaanika Kaljuvee trennis 45 korral,
- Rica Varuli trennis 36 korral ja
- Caspar Austa trennis 24 korral.
Kõige populaarsemad treeningud olid:
- rattatrenn 41 korral, millest 24 korral käisin Caspari trennis,
- bodypump 39 korral, millest 32 korral käisin Jaanika trennis ja
- bodybalance 34 korral, millest 33 korral käisin Rica trennis.
Nagu näha, olen treeneritele truu - kui treener oskab hästi trenni teha, siis tema juures enamasti käingi.
Kaks trenni järjest samal päeval käisin 2 korral. Kahel novembri nädalal sattusin nii hoogu, et käisin 5 korda nädalas trennis.
Nädalapäevadest:
- esmaspäeval käisin trennis 31 korral, millest bodypump´is 24 korral;
- teisipäeval käisin trennis 38 korral, millest bodybalance´is 32 korral;
- kolmapäeval käisin trennis 24 korral käisin, millest 13 korral käisin 90 minutises maratonis (ratas);
- neljapäeval käisin trennis 15 korral, millest 7 korral käisin intervallis (ratas);
- reedel käisin samuti trennis 15 korral, millest 8 korral zumbas;
- laupäeval käisin trennis 5 korral (sh 2 rattatrenni) ja pühapäeval 4 korral (sh 3 rattatrenni).
Trenni kellaaegadest:
54 korral algas trenn 17:15 ja 29 korral 17:30. Neist trennidest ainult 4 olid nädalavahetustel, seega 60% trennidest teen otse peale tööd. Mulle meeldib jah kohe peale tööd trenni minna.
Kõige varasem trenn algas 11:30 ja kõige hilisem 19:00.
Trenni tulemusel näeb endale fotokat ulatada paluv tütarlaps välja selliselt:
Trenni tulemusel näeb endale fotokat ulatada paluv tütarlaps välja selliselt:
Uute trennideni uuel aastal!